Монотония (психология)

(monotonia; mono + греч. tonos: напряжение) — особый вид функционального состояния человека, возникающего в процессе монотонной работы. Субъективными проявлениями состояния монотонии являются скука, апатия, сонливость, снижение внимания, искажение чувства времени, раздражительность, чувство усталости и т.д. Психофизиологические проявления состояния монотонии свидетельствуют о снижении уровня бодрствования, уменьшении тонуса симпатической нервной системы, снижении тонуса скелетной мускулатуры. Среди мер профилактики развития монотонии используют внедрение рациональных режимов труда и отдыха, совершенствование организации трудовой деятельности, увеличение физической активности как во время, так и после работы, использование различных средств, активирующих центральную нервную систему работающих.